ハーモニーオブソウルのカウンセリングでは○○恐怖症対策として呼吸法なども取り入れています

　高所恐怖症や、高速恐怖症、閉所恐怖症など、○○恐怖症というものがあり、また、それで悩まれている方も多いと思います。

　ハーモニーオブソウルでは、そういった方々のために、認知行動セラピーを取り入れ、その行動療法として、呼吸法などを用いています。

　呼吸法は、簡単に実施できますが、慣れるまでは練習が必要です。そういった練習をハーモニーオブソウルで行い、実際の生活で応用していただきます。呼吸法は、その場で、余計なことが頭を渦巻いてしまう といったときに、頭の中をリフレッシュしてくれます。さらに精神的エネルギーの補給となったり、不快感の軽減をしてくれたり、生理的活動の正常化に寄与します。

　もし、○○恐怖症でお困りの方は、是非、ハーモニーオブソウルで、認知行動セラピーを受け、呼吸法をマスターしてみましょう！