認知行動療法に思考記録表を導入しています

認知行動療法では、思考記録表が有効です！
ハーモニーオブソウルで認知行動療法を受けてみませんか

　ハーモニーオブソウルの認知行動療法では、思考記録表というツールを用いています。

　思考記録表は、自分が感じた否定的な感情というものを分析し、思考の歪みを適応的な思考に変えていくためのものです。

　導入にあたっては、実際にカウンセラー自身が効果のあった事例を交えて説明いたしますので、記入の仕方にもすぐ慣れていただけます。

　このツールの効果は大変高いもので、メンタル的に相当まいっていた方に導入したところ、大きな改善がみられました。

　自身の思考の歪みを正し、適応的な思考に変えていけるので、仕事においても家庭においても安定したメンタルを手に入れることができます。

　メンタルに自信を持てない方、是非、ハーモニーオブソウルで、思考記録表を用いた認知行動療法を受けてみませんか？

電話番号	090-9916-7906 090-9916-7906
FAX番号	047-355-0830
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定休日	日曜日
最寄りの施設	JR京葉線新浦安駅下車東京ベイシティ交通バス15番乗車「高洲」バス停下車徒歩約3分東京ベイシティ交通バス18番乗車「高洲橋」バス停下車徒歩約1分
備考	席数2（基本1対1、保護者の同伴時のみ）、近隣のコインパーキング